🍫🍌 Gesund Naschen: Hafer-Bananen-Kakao-Kekse ohne Reue! 🌟
Leckere, gesunde Kekse ohne Zucker und Mehl, ideal für bewusste Naschkatzen – super einfach!
🛒 Zutaten (für ca. 12 Stück):
2 reife Bananen (zerdrückt): 200 g
Haferflocken: 100 g
Kakaopulver (ungesüßt): 30 g
Optional: 5 g Vanilleextrakt, 1 Prise Salz, 30 g gehackte Nüsse oder Schokotropfen
👩🍳 Anleitung:
1️⃣ Vorbereiten:
Bananen gründlich zerdrücken, bis sie eine glatte Konsistenz haben.
2️⃣ Teig mischen:
Haferflocken, Kakaopulver und optionale Zutaten wie Vanille oder Nüsse hinzugeben. Alles gut vermengen.
3️⃣ Formen:
Kleine Kugeln oder flache Kekse formen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
4️⃣ Backen:
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C für 12–15 Minuten backen, bis die Kekse fest sind.
5️⃣ Abkühlen:
Auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen und genießen!
✨ Tipps:
Mit Zimt oder Kokosraspeln für zusätzlichen Geschmack verfeinern.
Ideal als gesunder Snack oder Frühstück für unterwegs!
